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06. Calma | Respiración zumbadora bhramari

06. Calma | Respiración zumbadora bhramari

Update: 2020-12-15

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Description

Puedes practicar varias veces al día la técnica Bhramari Pranayama, conocida como respiración zumbadora o respiración de la abeja, por el sonido que vamos a emitir. Útil para signos de hipertensión o migrañas, así como para mejorar la memoria y la concentración, porque nos ayuda a enfocar nuestra mente calmándola de distracciones.

¿Respiras conmigo?

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Sergio Bero